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高血压吃甚么好?

  高血压患者除注重正在大夫的指点下对峙适度的体育锻炼取对症服药中,更要注重饮食疗养。总的原则是适当掌握能量及食盐量,低落脂肪和胆固醇的摄入程度,掌握体重,接纳低脂肪、低胆固醇、低钠、下维生素和适当增补蛋白质的饮食。

相宜食材

1、植物蛋白含量下的食品2、露钾、钙雄厚的食物3、绿色蔬菜和新颖生果-澳门金沙唯一授权官网

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忌讳食材

1、忌食易胀气的食品-澳门金沙城官网开户2、露饱和脂肪酸较下的肉类-澳门金沙场js88521-www.66883.com3、忌辛辣刺激性的食品

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