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白叟合适吃甚么?

  人们从60岁最先步入老年阶段,那一阶段有其奇特的心理代谢特性。如基础代谢率下落,细胞的功用下落,同时器官的功用也有所改动。体内的细胞数目削减,矿物质逐步流失,体内的水份也有所削减,各个体系的功用也有所低落。

相宜食材

1、饮食以油腻为主2、宜食富含蛋白质的食品3、宜食富含维生素的食品

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忌讳食材

1、忌食辛辣类食品-www.9822.com2、忌过于油腻的食品-澳门金沙57877.com3、忌酒、美味类食品-澳门金沙

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